Mandala per bambini: cosa sono e che benefici danno

Intrattenere i bambini con i mandala può essere un’idea semplice e creativa, ideale per stimolare la fantasia e il gusto estetico.  Un mandala è una struttura circolare con simmetria radiale, il che significa che il disegno si irradia simmetricamente dal centro. È una delle configurazioni più meravigliose e perfette della natura. Ne esistono con tanti soggetti diversi, che rispecchiano il mondo animale e vegetale (dai fiori alle ragnatele, dagli occhi ai fiocchi di neve). Colorare mandala già stampati, ma anche imparare a disegnarli, ha davvero tantissimi benefici per la salute di grandi e piccini.

Che cos’è un mandala

Mandala è una parola sanscrita che significa "cerchio perfetto". È costituito da diverse forme geometriche concentriche e insiemi di figure. Idealmente, è un simbolo spirituale e rituale nelle culture asiatiche. Può essere inteso in due modi diversi: esternamente come rappresentazione visiva dell'universo o internamente come guida per diverse pratiche, inclusa la meditazione. Nell'Induismo e nel Buddismo, la convinzione è che entrando nel mandala e procedendo verso il suo centro, si viene guidati attraverso il processo cosmico di trasformazione dell'universo da uno di sofferenza a uno di gioia e felicità.

A differenza dei libri da colorare standard, i mandala non hanno regole o confini prescritti. I bambini possono prendere il disegno e dare libero sfogo alla loro immaginazione. I motivi possono essere riempiti con colori vivaci, scintillii o qualsiasi altra cosa i piccoli inventino. Forniscono anche un elemento di sorpresa: ogni volta che si gira una nuova pagina, emerge un nuovo modello e ognuno presenta opportunità uniche di espressione creativa.

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Tipi di mandala

Esistono vari tipi di mandala, utilizzati per una moltitudine di scopi, sia artistici che spirituali. Ne abbiamo scelti tre, che sono i più adatti per i bambini.

• Mandala didattico: sono simbolici e ogni forma, linea e colore rappresentano un aspetto diverso di un sistema filosofico o religioso. Lo studente crea il proprio mandala basandosi su principi di progettazione e costruzione, proiettando una simbolizzazione visiva di tutto ciò che ha imparato. I mandala didattici fungono da mappe mentali colorate per i loro creatori.
• Mandala curativi: sono più intuitivi dei mandala didattici e sono realizzati a scopo di meditazione. Devono trasmettere saggezza, evocare sentimenti di calma e incanalare attenzione e concentrazione.
• Mandala di sabbia: i monaci buddisti e le culture Navajo utilizzano da tempo i mandala di sabbia come elemento religioso tradizionale. Questi intricati disegni si realizzano con sabbia colorata e rappresentano l'impermanenza della vita umana.

I benefici dei mandala per bambini

Colorare i mandala può essere un intrattenimento divertente ed economico. É un’idea per passare del tempo lontani dagli schermi e dare l’occasione al bambino di mettersi alla prova, sfruttando alcuni vantaggi.

• Sviluppa la coordinazione: è dimostrato che la colorazione dei mandala migliora la coordinazione occhio-mano e favorisce la motricità fine (capacità motorie) delle dita.
• Espande la conoscenza: il 90% dello sviluppo del cervello avviene all'età di 5-6 anni. Mandala Coloring consente ai bambini di conoscere nuovi colori, forme, dimensioni ed emozioni. Questo, a sua volta, stimola in loro il senso estetico.
• Genera armonia circolare: i buddisti credono che i disegni circolari portino ordine al sé interiore. Pertanto, incoraggiando nostro figlio a dipingere mandala, gli permettiamo effettivamente di immaginare, creare e trovare armonia nelle sue emozioni.
• Favorisce la concentrazione: i bambini generalmente rimangono in silenzio e si concentrano mentre colorano il mandala, perché richiede attenzione e precisione.
• Aiutano i bambini con bisogni speciali: i bambini BES hanno difficoltà a concentrarsi e a controllare i propri movimenti. Questa attività di colorazione può migliorare questi due aspetti del bambino.
• Introduce alle forme geometriche: dipingere i mandala permette ai piccoli di espandere le loro conoscenze ruotando attorno a varie forme e motivi geometrici.
• Aiuta ad aumentare l'autostima: colorando i mandala, il bambino crea il proprio disegno originale e questo aiuta a sviluppare le sue capacità cognitive e psicologiche. Ciò non solo aumenta la sua autostima, ma lo rende anche più sicuro di sé.
• Sono rilassanti: non solo sono esteticamente gradevoli, ma possono anche essere usati per indurre il rilassamento. Per questo motivo, colorare i mandala è diventata un'attività popolare sia per gli adulti che per i bambini. Può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia calmando la mente e il corpo.
• Incoraggia la creatività: i mandala presentano disegni intricati che possono ispirare i bambini a usare la loro immaginazione per esplorare diverse combinazioni di colori e modelli. Sperimentando colori e motivi, i piccoli potranno sbloccare il loro lato creativo e creare bellissime opere d'arte.
• Favorisce il lavoro di squadra. I mandala sono ottimi anche per incoraggiare la collaborazione tra fratelli o amici. Lavorare insieme su un mandala permette ai bambini di apprezzare le idee degli altri e condividere la gioia di creare qualcosa insieme.